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La infoxicación es el exceso de información que recibimos diariamente por la popularidad del internet y las redes sociales. Esto causa agobio, cansancio y también, desemboca en problemas que pueden estar afectando tu salud mental.  Este término fue introducido por el empresario y consultor empresarial Alfons Cornella, quien usaría infoxicación por primera vez en 1996.  La infoxicación es una realidad y trae consecuencias para tu salud física y mental, entre ellas:  Te hace sentir abrumado e impide que puedas tomar buenas decisiones.  Genera ansiedad y miedo a estar desactualizado o perderte un contenido afín a tus intereses.  Dificulta la concentración e interfiere en el cumplimiento de tus actividades diarias.  Aumenta el deseo de consumir los productos o servicios que se ofertan en internet.   Te lleva a almacenar datos compulsivamente. Consejos para evitar la infoxicación:  Clasifica la información. No todo lo que se encuentra en las redes sociales es necesario.  Verifica quién es